6 Bài Tập Golf Tại Nhà Thật Dễ Dàng

Trong thế giới bận rộn ngày nay, việc tìm thời gian để ra sân Golf thường xuyên có thể là một thách thức. Nhưng đừng lo! Bạn có thể cải thiện kỹ năng chơi Golf của mình vô cùng thoải mái tại nhà. Dù bạn là người mới bắt đầu muốn học những kiến thức cơ bản hay là một tay Golf kỳ cựu muốn hoàn thiện kỹ năng, việc luyện tập Golf tại nhà là giải pháp hoàn hảo.

1. Cách luyện tập Putting tại nhà

Hãy bắt đầu với Putting. Nếu bạn may mắn có thể làm điều này, xây dựng một sân Putting tại sân sau là cách tốt nhất để cải thiện Putting tại nhà.

Xem thêm: Kỹ thuật Putt Golf chuẩn & Các nguyên tắc cần tuân thủ

Nhưng nếu đó không phải là một tùy chọn cho bạn, chúng tôi cũng đã có cách khác:

1.1. Bài tập The Quarter Cup

Đây là một trong những cách đơn giản nhất để luyện tập Golf tại nhà:

  • Bước 1: Trải thảm tập Putting lên trên sàn. Nếu không có, bạn có thể sử dụng thảm trải sàn hoặc bất kỳ tấm thảm nào.
  • Bước 2: Lấy một đồng xu và ném nó xuống đất. Đây sẽ là mục tiêu của bạn.
  • Bước 3: Bạn lùi về phía sau, cách đồng xu khoảng 30cm và đặt bóng Golf xuống.
  • Bước 4: Bạn dùng gậy Putter để thực hiện kỹ thuật Putt đánh bóng vào đồng xu.

Đây là một bài tập thị giác tuyệt vời. Nếu bạn có thể lăn bóng Golf vào đồng xu, bạn chắc chắn có thể lăn nó vào lỗ.

Nếu lăn bóng vào đồng xu được thì chắc chắn bạn có thể lăn bóng vào hố Golf

Nếu lăn bóng vào đồng xu được thì chắc chắn bạn có thể lăn bóng vào hố Golf

1.2. Bài tập Straight Back & Straight Through

Một cách nhanh chóng và đơn giản khác để luyện tập Putting tại nhà là “Straight back & Straight through”, cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Bạn hãy lấy một thanh căn chỉnh (hoặc một gậy Golf khác) và đặt nó phẳng trên mặt đất.
  • Bước 2: Bạn hãy thực hiện động tác Putt và giữ cho đầu gậy Putter di chuyển trên một đường thẳng, song song với thanh căn chỉnh.

Thực hiện bài tập Putt tại nhà này 15 phút mỗi ngày sẽ tạo ra sự thay đổi tích cực khi bạn trở lại sân cỏ.

Bài tập sẽ giúp bạn có những cú putt ổn định

Bài tập sẽ giúp bạn có những cú putt ổn định

2. Cách luyện tập Chipping tại nhà

Khi nói đến việc luyện tập Golf tại nhà, việc luyện tập kỹ năng ngắn dễ dàng hơn nhiều vì nó không đòi hỏi không gian rộng để bạn có thể vung gậy tự do. Dưới đây là cách luyện tập Chipping tại nhà:

2.1. Bài tập Low Point Drill

Theo Robin Symes – HLV trưởng Leadbetter, một trong những yếu tố quan trọng nhất để trở thành một người Chipper giỏi hơn là tạo tiếp xúc đúng cách. Để luyện tập điều này tại nhà, bạn thực hiện như sau:

  • Bước 1: Bạn chỉ cần đặt một đồng xu cách bóng Golf một nắm tay.
  • Bước 2: Thực hiện cú Swing của bạn và không chạm vào đồng xu. Điều này sẽ giúp bạn đánh xuống bóng một cách chính xác, thuần thục kỹ thuật Chip.
Hướng dẫn 3 Kỹ thuật Chip Golf phổ biến từ chuyên gia

2.2. Sử dụng lưới tập Chipping

Lưới Chipping là một trong những cách tốt nhất để cải thiện kỹ năng Short của bạn với chi phí rất phải chăng. Theo Robin Symes, chìa khóa khi luyện tập Chipping tại nhà là “cải thiện khả năng đánh bóng vào đúng điểm rơi”. Và Lưới Chipping là dụng cụ tuyệt vời để bạn xác định mục tiêu cho cú Chip của mình.

Ngoài ra, Robin cũng gợi ý sử dụng nhiều bóng Golf và phân tán chúng ngẫu nhiên trên khắp sân nhà bạn, giúp bạn luyện tập cú Chip từ nhiều khoảng cách khác nhau.

Lưới Chipping sẽ giúp bạn cải thiện khả năng Chipping

Lưới Chipping sẽ giúp bạn cải thiện khả năng Chipping

3. Cách luyện tập cú Swing Golf tại nhà

Luyện tập Golf tại nhà có thể là một thách thức trừ khi bạn có một không gian dành riêng cho việc vung gậy tự do. Nếu bạn giống như hầu hết chúng ta, không gian thêm là một món hàng hiếm. Đặc biệt là không gian có diện tích đủ để thực hiện một cú Swing Golf đầy đủ. Đừng lo lắng, chúng tôi có bạn:

Xem thêm: Kỹ thuật Swing Golf chỉ với 8 bước từ chuyên gia

3.1. Bài tập Train Tracks

  • Bước 1: Bạn hãy đặt 1 thanh căn chỉnh, hướng đến mục tiêu của cú đánh.
  • Bước 2: Tiếp theo, đặt 1 thanh căn chỉnh theo một đường thẳng song song với bàn chân của bạn và thanh căn chỉnh bạn đã đặt trước đó.
  • Bước 3: Bạn hãy thực hiện cú đánh sao cho song song với thanh căn chỉnh.

Khi sử dụng các thanh căn chỉnh, bạn sẽ ngay lập tức nhìn thấy liệu động tác vung gậy có lệch khỏi đường quỹ đạo dự định hay không. Từ đó, bạn có thể ngay lập tức sửa lại kỹ thuật của mình, cải thiện kỹ thuật Swing nhanh chóng hơn.

3.2. Bài tập Arial Impact Drill

Bài tập này được thiết kế để cải thiện vị trí tác động của bạn và có thể thực hiện cả trong nhà và ngoài trời. Bạn có thể theo dõi video dưới đây.


Luyện tập Golf tại nhà bất cứ khi nào bạn có vài phút rảnh rỗi là một cách tuyệt vời để duy trì sự sắc bén khi ra khỏi sân và sẽ dẫn đến hiệu suất tốt hơn khi bạn trở lại sân.

4. Địa chỉ mua gậy tập Golf uy tín

HS Golf Việt Nam là một địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các loại gậy tập Golf chất lượng cao tại Việt Nam. HS Golf nổi bật với những đặc điểm sau:

  1. Chất lượng sản phẩm: Gậy tập Golf tại HS Golf được sản xuất từ những vật liệu chất lượng, đảm bảo độ bền và hiệu suất cao.
  2. Đa dạng mẫu mã: HS Golf cung cấp nhiều loại gậy tập Golf từ thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản PRGR, phù hợp với nhu cầu và trình độ của người chơi từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp.
  3. Dịch vụ chuyên nghiệp: Đội ngũ nhân viên tại HS Golf được đào tạo bài bản, nhiệt tình hỗ trợ khách hàng lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.
  4. Giá cả cạnh tranh: HS Golf cam kết mang đến giá cả hợp lý, cạnh tranh trên thị trường, kèm theo nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.
  5. Chính sách bảo hành: HS Golf có chính sách bảo hành rõ ràng và chu đáo, đảm bảo quyền lợi tối đa cho khách hàng. Hotline: 093 676 69 88.
0 bình chọn
0 bình luận trên bài viết

Viết bình luận của bạn

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Các tin bài khác